El cuaderno de los sueños: agosto 2014

23 ago 2014

La mala suerte muchas veces no es tan mala

Hola a todos, ¿de verdad creéis que la mala suerte es mala? si de verdad la miráramos con otros ojos solo veríamos la oportunidad.

EL PESCAFRITO

En aquella tienda de animales la mala suerte tenía un nombre: Pescafrito, un pequeño pez famoso porque nunca estaba en el acuario adecuado. Cada vez que tocaba reordenar los tanques, Pescafrito acababa por error o descuido en el más peligroso para él. Desde otros tanques tranquilos y seguros, sus primos y hermanos veían divertidos sus desesperadas carreras por evitar ser la merienda de algún grandullón.

A pesar de su increíble mala suerte, Pescafrito no se desanimaba, y en cada carrera ponía todo su empeño en librarse de nuevo, aunque sintiera el dolor de algún que otro mordisco en sus aletas o el cansancio de nadar entre plantas y rocas a cualquier hora del día o de la noche.

Así fue sobreviviendo Pescafrito Malasuerte, como todos le llamaban, hasta que un día de reorganización en los acuarios, Pescafrito por fin acabó compartiendo tanque con todos sus primos y hermanos. Pero mientras se juntaban a su alrededor para conocer sus desventuras, un cuidador despistado echó en ese mismo tanque al más grande, hambriento y peligroso de los peces de la tienda. Fueron sólo unos minutos, pero el enorme pez no necesitó más para acabar con todos los pececillos... excepto Pescafrito, que acostumbrado a huir de muchos peces a la vez, no tuvo problemas en escapar de uno solo.

Poco después entró en la tienda un gran experto en acuarios, y al ver a Pescafrito vivo en el mismo tanque que el pez grande no se lo podía creer. Estuvo horas en la tienda, observándolo, viéndolo escapar una y otra vez con su nadar lleno de giros y piruetas y su increíble capacidad para esconderse. No tenía dudas: era un pez único en el mundo, y el experto lo llevó consigo para ser la estrella de todas sus colecciones y acuarios.
Y Allí Pescafrito vivió feliz con todo tipo de atenciones y cuidados, pensando lo buena que había sido para él su famosísima mala suerte.

Feliz día y besitos de chocolate

Bel

18 ago 2014

Como Mirar .....

Hola a todos , aunque de vacaciones , aprovecharemos para leer un poquito ¿no? hasta la vuelta os voy a ir poniendo cuentos , esos que no dejan indiferentes a nadie .

AHORA

- "¿Dónde debo buscar la iluminación?"

- "Aquí"

- "¿Y cuándo tendrá lugar?"

- "Está teniendo lugar ahora mismo"

- "Entonces, ¿por qué no la siento?"

- "Porque no miras"

- "¿Y en qué debo fijarme?"

- "En nada. Simplemente mira"

- "Mirar... ¿qué?"

- "Cualquier cosa en la que se posen tus ojos"

- "¿Y debo mirar de alguna manera especial?"

- "No. Bastará con que mires normalmente"

- "Pero, ¿es que no miro siempre normalmente?"

- "No"

- "¿Por qué demonios...?"

- "Porque para mirar tienes que estar aquí, y casi siempre no lo estás"

Feliz y maravilloso día.

Besitos de Chocolate

Bel

16 ago 2014

Querer , Siempre es Poder .

¿Porque no cumplimos nuestros objetivos, nuestras metas?

Hay personas que logran grandes objetivos, que son los mejores, y que re-definen qué es posible y qué no. La única diferencia entre ellos y el resto es lo que cada uno hace con sus días desde que se levanta hasta que se acuesta.

Todos somos capaces de lograr cosas fantásticas, en lo laboral , profesional y en la vida personal, pero no todos hacemos lo que es necesario para alcanzarlas.

Podemos pero no queremos , simplemente no nos interesa.

La clave está en que creemos que no tenemos las respuestas a todo, ¿porque? , porque las preguntas no son las adecuadas .

Te has preguntado alguna vez ¿ Algo de lo que has hecho ha mejorado tu vida?

Ahí es donde está la clave , en las preguntas que nos hacemos. Y sobre todo y lo mas importante "QUERER" en todo su sentido, sin excusas , porque simplemente querer es poder, siempre y digo siempre puedes, ahora la pregunta correcta es ¿QUIERES ?

Muchas veces creemos en el destino. Rezamos, esperamos que las cosas pasen y nos olvidamos de lo más importante:creer en nosotros mismos.

Nos conformamos, en vez de arriesgarnos.Sin pensar que cada día que pasa, nunca volverá.

Nada esta escrito. Nada esta hecho.Nada es imposible, ni siquiera lo imposible.Todo depende de nuestra voluntad, de esa fuerza que nos sale de adentro.De decir “Si, puedo” a cada desafío.Tenemos el poder de nuestras vidas. Cuando estamos decididos, convencidos. Cuando de verdad queremos algo,no hay obstáculo capaz de interponerse. Si queremos, podemos llegar más alto. Si queremos, podemos llegar más lejos. Si queremos, podemos hacer lo que sea.

Sólo hay que proponérselo, hay que querer . Tu decides cual es la pregunta adecuada.

Feliz día , y besitos de chocolate

Bel

13 ago 2014

Patrones II

Hola , seguimos con los patrones, como se que os gustan los cuentos aquí va uno que explica perfectamente la entrada anterior.

El Elefante Encadenado

Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe, era también el animal preferido por otros niños.

Durante la función, la enorme bestia hacía gala de un peso, un tamaño y una fuerza descomunales… Pero después de su actuación y hasta poco antes de volver al escenario, el elefante siempre permanecía atado a una pequeña estaca clavada en el suelo con una cadena que aprisionaba una de sus patas. Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en el suelo. Y, aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que un animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su fuerza, podría liberarse con facilidad de la estaca y huir.

El misterio sigue pareciéndome evidente.

¿Qué lo sujeta entonces?
¿Por qué no huye?

Cuando tenía cinco o seis años, yo todavía confiaba en la sabiduría de los mayores. Pregunté entonces a un maestro, un padre o un tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado.

Hice entonces la pregunta obvia: «Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan?».

No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el tiempo, olvidé el misterio del elefante y la estaca, y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho esa pregunta alguna vez.

Hace algunos años, descubrí que, por suerte para mí, alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta:

El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño.
Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que, en aquel momento, el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y, a pesar de sus esfuerzos, no lo consiguió, porque aquella estaca era demasiado dura para él.
Imaginé que se dormía agotado y que al día siguiente lo volvía a intentar, y al otro día, y al otro…
Hasta que, un día, un día terrible para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.

Ese elefante enorme y poderoso que vemos en el circo no escapa porque, el pobre, cree que no puede.
Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer.
Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo.
Jamás, jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza…
Todos somos un poco como el elefante del circo: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad. Vivimos pensando que «no podemos» hacer montones de cosas, simplemente porque una vez, hace tiempo, cuando éramos pequeños, lo intentamos y no lo conseguimos.

Hicimos entonces lo mismo que el elefante, y grabamos en nuestra memoria este mensaje: No puedo, no puedo y nunca podré.

Hemos crecido llevando ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y por eso nunca más volvimos a intentar liberarnos de la estaca.

Besitos de chocolate

Bel

10 ago 2014

Patrones

Los patrones

¡¡Buenas!!, hablo muchas veces de los patrones y hoy me gustaría explicar un poco por encima que son y que pasa con ellos.

Cuando nacemos , no sabemos hacer nada , vamos experimentando en la vida , por figuras de autoridad(padre-madre) Familia , componentes externos, que nos dan unas directrices, ( Las suyas)

Quien no conoce este ejemplo. Los niños juegan con coches y las niñas con muñecas.

Con esa forma de vida, junto con la acción reacción de las acciones " premio -castigo" ,"aceptación-rechazo "desarrollamos patrones de conducta que quedan establecidos y arraigados en nosotros, no tenemos que pensar en ellos para que actúen , convirtiéndose así en reacciones y respuestas automáticas.

Eso forma nuestra historia personal, sumado a las creencias que desarrollamos se determina como vemos las cosas, como andamos por el mundo convirtiéndose en nuestra verdad hasta el momento.

¿Cuantas veces no sabéis porque habéis reaccionado de una manera u otra?

Ahí está la explicación , por el efecto acción reacción de un patrón determinado. Eso es lo que denomina nuestra zona de confort ( el sillón). Que en muchas ocasiones (demasiadas)no nos gusta , ni queremos estar allí .

Muchas personas , buscan la aprobación , aceptación , en los demás, para salir del sillón del confort, otras tienen miedo de salir de esa zona porque es lo desconocido, lo que no controlamos.

Un ejemplo; una situación, la que sea, nos lleva a una emoción de dolor, de forma inconsciente el pensamiento genera un patrón de comportamiento para evitar posteriormente esa sensación , y a partir de ahí antes de sentir dolor actuaremos es decir reacción a la acción. y no viceversa.

Nuestro comportamiento se basa en nuestra experiencia , generando reacciones automáticas, los estímulos externos hacen que nuestra zona de confort se vea alterada, y esos patrones aprendidos de la experiencia , nos arrastran hoy, muchas veces sin tener en cuenta que sea la misma situación , pero si el estimulo que la genera, es decir , causa-efecto.

También se generan patrones sobre los juicios de nuestro comportamiento cuando se utiliza como una cualidad , es decir , un ejemplo muy común y para que se pueda entender, quien no ha escuchado de pequeño cuando te dicen " Eres... tonto.." en cualquier situación,cuando ocurre repetidas veces se graba en el subconsciente creando una cartel o etiqueta, que nos arrastra hasta el punto de llegar a creer que somos eso "tontos" y va con nosotros en el transcurso de la vida y en vez de pensar en el potencial que tenemos la gente suele utilizarlo como excusa para no cambiar. Otro ejemplo es la expresión " es que yo soy así " eso es otra etiqueta y no el potencial que tienes.

Con esto quiero decir que todos somos diferentes y no nos gustan las mismas cosas. Las etiquetas o carteles no son mas que limites.

Resumiendo , muchas veces no estamos donde queremos estar , porque no hemos tomado una decisión, la tomaron por nosotros , pero eso no es una excusa para que lo cambiemos si no nos gusta. Solo se trata de ser uno mismo , con nuestros limites , hacer las cosas como queremos sin mas que eso " Por que así soy de verdad"

Feliz Día y Besitos de Chocolate.

Bel

7 ago 2014

La música y sus efectos

¡¡Buenas!!, no digo buenos días ni buenas tardes ,porque da igual cuando publique .. esto sale cuando decide . jajajaj

Han pasado los 21 días , ¿como ha ido? , está claro que yo he puesto música que a mí me genera buen rollo, recuerdos y que quizás a vosotros no, pero esto es fácil de hacer con vuestras propias canciones , esas que no os dejan indiferentes.

La música es parte de nuestra vida , de la sociedad , si os fijáis , es el comienzo de muchos actos y la finalización de otros.

Lo que quería provocar en nuestro estado de animo es un cambio de frecuencia , da igual como nos levantemos , como nos sintamos , escuchar música puede hacer que esa sensación pueda cambiar radicalmente de 0 a 100.

La música tiene un gran efecto en el cerebro, tanto en el término del desarrollo como en las reacciones de las personas, es un forma de expresión , de lenguaje, que permite que nos comuniquemos , que nos invita a compartir experiencias .

La música es una forma deliberada para crear o mantener un humor , un ejemplo claro es dormir a un niño con música lenta , suave , propiciando bajar su energía y su calma interior.
La música ayuda a activar los dos hemisferios del cerebro, muchos estudios muestran que escuchar música mientras se estudia , aumenta la concentración y memoria.
De hecho la música tiene un efecto tan profundo en la mente y en el ánimo que existen terapias alternativas, una de ellas es la musicoterapia, reconocida y registrada, que funciona y ayuda a pacientes con desordenes degenerativos , Alzeimer y niños con problemas de desarrollo, ayudando a su funcionamiento emocional y social.

¿Porque pasa esto?

Cuando las personas escuchamos música , el cerebro produce dopamina ( químico placentero) .
Los niños por ejemplo al exponerse a la música , desarrollan mas rápido la actitudes cognitivas., perciben de otra manera.

Para resumir , la música tiene acceso directo con las emociones , es una herramienta , fantástica para equilibrar nuestro estado de ánimo.

Es una fuente de entretenimiento, no hay nada como ponerse a limpiar la casa y ponerse los cascos con música ( hablo de mi operación MOCHO), no es lo mismo hacer limpieza general bailando y cantando con la fregona , que hacerlo asqueado. ¿no os parece?.

Es una forma de levantarse con buen animo y lleno de energía , y por la noche una fuente de calma y serenidad.
Es una fuente de recuerdos ,de experiencias emocionales profundas de un momento de la vida ( para bien o mal) y que siempre, siempre recordamos cuando la volvemos a escuchar .

Es una fuente de diversión , ¿que música se pone en as fiestas de los pueblos? si , si ríete , pero hasta el mas pintáo es capaz de desinhibirse con un" Paquiiiiiiiiiito chocolateroooo" ¿ A que sí?

La música es capaz de distraer la mente de los pensamientos desagradables que pueden llenar fácilmente el silencio , o transportarte con el mismo silencio a donde quieras ir.

Utiliza la música .. para lo que necesites y te sea beneficioso.

Feliz día. Besitos de chocolate.

Bel

6 ago 2014

De buen rollito , vamos a por los primeros minutos de hoy ( día 21)

¡¡ Buenos días !! vamos a por el día 21 , sólo espero y deseo que todo el que lo haya seguido , le haya servido para empezar el día con buen rollo.